Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált húsos burgonyarakottas
Kalória- és tápértékadatok
sovány marhasteak-darált hús, tej
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 7,7 g 15%
- Szénhidrát 9,6 g 4%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 196 mg 9%
- Koleszterin 48,7 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29,9 µg 3%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0,61 µg 3%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 15,3 µg 4%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52,7 mg 4%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 21,5 mg 5%
- Foszfor 119 mg 9%
- Kálium 372 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,13 mg 5%
- Szelén 8 µg 14%
- Jód 20,6 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,7 g | 9,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9,2 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahúsos rakott krumplipürézsírszegény tej115 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsos rakottasburgonyapüré, zsírszegény tej124 kcal / 100 g
- Káposztás rakottasmarhasültből darált hús, zsírszegény tej110 kcal / 100 g
- Marhahúsos makaróni rakottassteakből darált marhahús, zsírszegény tej97 kcal / 100 g
- Rakott káposztasárgarépa és sovány darált marhahús, marhahúsleves86 kcal / 100 g
- Sertéshúsos burgonyarakottaszsírszegény tej123 kcal / 100 g
- Marhahúsos burgonyapüré-rakottasAtria, készétel134 kcal / 100 g
- Csirkés burgonyarakottasfőzőtejszín, növényi zsír122 kcal / 100 g
- Halas burgonyás rakott ételzsírszegény tej89 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúspogácsasütőben sütve169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált húsos burgonyarakottas
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 100 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 50 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 150 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 200 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 250 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
