Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés burgonyarakottas
Kalória- és tápértékadatok
főzőtejszín, növényi zsír
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 305 mg 13%
- Koleszterin 12,9 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10,8 µg 1%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 18,9 µg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,6 mg 1%
- Vas 0,65 mg 4%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 65,2 mg 5%
- Kálium 416 mg 9%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 25,3 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 27 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pirkka csirkés burgonyarakottaskészétel82 kcal / 100 g
- Sonkás burgonyarakottasnövényi főzőkrém132 kcal / 100 g
- Csirkés makaróni rakottasfőzőtejszín (növényi zsír)164 kcal / 100 g
- Burgonyás-hagymás rakottasfőzőtejszín, növényi zsír 15%106 kcal / 100 g
- Pisztrángos rakott burgonyafőzőtejszín131 kcal / 100 g
- Darált húsos burgonyarakottassertés- és marhahúsból készült darált hús, tej125 kcal / 100 g
- Sertéshúsos burgonyarakottaszsírszegény tej123 kcal / 100 g
- Kebabos burgonyarakottasipari, készétel139 kcal / 100 g
- Szójás-zöldséges rakottasfőzőtejszín131 kcal / 100 g
- Marhahúsos burgonyarakottashúsleves88 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés burgonyarakottas
Hány kalória van Csirkés burgonyarakottas 100 g mennyiségében?
Csirkés burgonyarakottas 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés burgonyarakottas 50 g mennyiségében?
Csirkés burgonyarakottas 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés burgonyarakottas 150 g mennyiségében?
Csirkés burgonyarakottas 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés burgonyarakottas 200 g mennyiségében?
Csirkés burgonyarakottas 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés burgonyarakottas 250 g mennyiségében?
Csirkés burgonyarakottas 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28979 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
