Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahúsos rakott krumplipüré
Kalória- és tápértékadatok
burgonyapürépor, tej
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 1 g 3%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 282 mg 12%
- Koleszterin 15,7 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14,4 µg 2%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 0,84 µg 4%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 116 mg 9%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 26,9 mg 6%
- Foszfor 132 mg 11%
- Kálium 464 mg 10%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 6,6 µg 12%
- Jód 21,3 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Darált húsos burgonyarakottassovány marhasteak-darált hús, tej105 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsos rakottasburgonyapüré, zsírszegény tej124 kcal / 100 g
- Krumplipüré-rakottastej, tojás, hús nélkül103 kcal / 100 g
- Marhahúsos burgonyarakottashúsleves88 kcal / 100 g
- Marhahúsos makarónis rakottasdarált hús, zsírszegény tej114 kcal / 100 g
- Káposztás rakottasmarhasültből darált hús, zsírszegény tej110 kcal / 100 g
- Lasagne darált marhahússal174 kcal / 100 g
- Csirkés burgonyarakottasfőzőtejszín, növényi zsír122 kcal / 100 g
- Rizses rakottas darált sertés- és marhahússalrizs, paprika, borsó115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahúsos rakott krumplipüré
Hány kalória van Darált marhahúsos rakott krumplipüré 100 g mennyiségében?
Darált marhahúsos rakott krumplipüré 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúsos rakott krumplipüré 50 g mennyiségében?
Darált marhahúsos rakott krumplipüré 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúsos rakott krumplipüré 150 g mennyiségében?
Darált marhahúsos rakott krumplipüré 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúsos rakott krumplipüré 200 g mennyiségében?
Darált marhahúsos rakott krumplipüré 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúsos rakott krumplipüré 250 g mennyiségében?
Darált marhahúsos rakott krumplipüré 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32489 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
