Tudd, mi kerül a tányérodra
Káposztás ragu burgonyával
Kalória- és tápértékadatok
darált sertés- és marhahús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 73 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 137 mg 6%
- Koleszterin 8,2 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7,8 µg 1%
- C-vitamin 13,7 mg 15%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 30,6 µg 26%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,96 mg 6%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 14,4 µg 4%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27,3 mg 2%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 14,6 mg 3%
- Foszfor 49,3 mg 4%
- Kálium 304 mg 6%
- Cink 0,66 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 3,5 µg 6%
- Jód 9,3 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,4 g | 5,4 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8,2 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,7 g | 11 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,4 g | 14 g | 9,7 g |
Hasonló ételek
- Káposztás ragu rizzsel sertés- és marhahússaldarált hús99 kcal / 100 g
- Káposztás marharagu sárgarépávaldarált80 kcal / 100 g
- Káposztaleves marhahússal és burgonyával49 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsraguzöldséges143 kcal / 100 g
- Bárányhúsos káposztaragu119 kcal / 100 g
- Rakott káposztasárgarépa és darált sertés- és marhahús, marhahúsleves105 kcal / 100 g
- Darált húsos burgonyarakottassertés- és marhahúsból készült darált hús, tej125 kcal / 100 g
- Olasz ragudarált sertés- és marhahússal139 kcal / 100 g
- Káposztaleves burgonyával18 kcal / 100 g
- Makarónipörköltdarált sertés- és marhahússal139 kcal / 100 g
Kérdések erről: Káposztás ragu burgonyával
Hány kalória van Káposztás ragu burgonyával 100 g mennyiségében?
Káposztás ragu burgonyával 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás ragu burgonyával 50 g mennyiségében?
Káposztás ragu burgonyával 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás ragu burgonyával 150 g mennyiségében?
Káposztás ragu burgonyával 150 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás ragu burgonyával 200 g mennyiségében?
Káposztás ragu burgonyával 200 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás ragu burgonyával 250 g mennyiségében?
Káposztás ragu burgonyával 250 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7036 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
