Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált sertés- és marhahúsragu
Kalória- és tápértékadatok
zöldséges
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 7,1 g 3%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 211 mg 9%
- Koleszterin 22,8 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 50,7 µg 6%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 14,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,9 mg 1%
- Vas 0,81 mg 4%
- Magnézium 17,5 mg 4%
- Foszfor 74,3 mg 6%
- Kálium 335 mg 7%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 8,1 µg 15%
- Jód 13,9 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,8 g | 7,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 18 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Darált húsos raguzöldségekkel144 kcal / 100 g
- Leves sertés- és marhahúsból71 kcal / 100 g
- Káposztás ragu rizzsel sertés- és marhahússaldarált hús99 kcal / 100 g
- Káposztás ragu burgonyávaldarált sertés- és marhahús73 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahús266 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsos darált húsleveszsírszegény51 kcal / 100 g
- Olasz ragudarált sertés- és marhahússal139 kcal / 100 g
- Zöldséges marhahúsdarálékpárolva122 kcal / 100 g
- Makarónipörköltdarált sertés- és marhahússal139 kcal / 100 g
- Rizottó darált sertés- és marhahússal és zöldségekkel122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált sertés- és marhahúsragu
Hány kalória van Darált sertés- és marhahúsragu 100 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahúsragu 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahúsragu 50 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahúsragu 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahúsragu 150 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahúsragu 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahúsragu 200 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahúsragu 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahúsragu 250 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahúsragu 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7038 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
