Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált húsos ragu
Kalória- és tápértékadatok
zöldségekkel
144
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 144 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 216 mg 9%
- Koleszterin 23,9 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 103 µg 11%
- C-vitamin 3,9 mg 4%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 16,8 µg 4%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,68 mg 4%
- Magnézium 11,3 mg 3%
- Foszfor 67,1 mg 5%
- Kálium 207 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 8,1 µg 15%
- Jód 5,6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,5 g | 3,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,8 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 6,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 8 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Darált sertés- és marhahúsraguzöldséges143 kcal / 100 g
- Zöldséges marhahúsdarálékpárolva122 kcal / 100 g
- Olasz ragudarált marhahússal146 kcal / 100 g
- Makarónipörköltdarált marhahússal131 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékpárolt209 kcal / 100 g
- Káposztás marharagu sárgarépávaldarált80 kcal / 100 g
- Darált marhahúsleves60 kcal / 100 g
- Káposztás ragu burgonyávaldarált sertés- és marhahús73 kcal / 100 g
- Zöldséges csirkeragu130 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltpárolt205 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált húsos ragu
Hány kalória van Darált húsos ragu 100 g mennyiségében?
Darált húsos ragu 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos ragu 50 g mennyiségében?
Darált húsos ragu 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos ragu 150 g mennyiségében?
Darált húsos ragu 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos ragu 200 g mennyiségében?
Darált húsos ragu 200 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos ragu 250 g mennyiségében?
Darált húsos ragu 250 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7063 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
