Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládédarabos gofri
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, felmelegítésre kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 297 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 529 mg 23%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 429 µg 48%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 75 µg 19%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
- Kolin 15,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 357 mg 27%
- Vas 6,4 mg 36%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 272 mg 22%
- Kálium 74 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,22 mg 25%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 13,1 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5,8 g | 44 g | 10 g |
| 1 adag | 70 g | 208 | 4,1 g | 31 g | 7,1 g |
| 2 adag | 140 g | 416 | 8,1 g | 62 g | 14 g |
| ½ adag | 35 g | 104 | 2 g | 16 g | 3,5 g |
| 3 adag | 210 g | 624 | 12 g | 93 g | 21 g |
| 4 adag | 280 g | 832 | 16 g | 124 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,9 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Gluténmentes gofrifagyasztott, melegítésre kész263 kcal / 100 g
- Íróval készült gofrifagyasztott, melegítésre kész274 kcal / 100 g
- Írós gofrifagyasztott, felmelegítésre kész273 kcal / 100 g
- Sima gofrifagyasztott, melegítésre kész285 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zsírszegény gofrifagyasztott, melegítésre kész257 kcal / 100 g
- Egyszerű gofrifagyasztott, felmelegítésre kész, pirított313 kcal / 100 g
- Csokoládéchipszes kekszkereskedelmi forgalmú, puha típusú444 kcal / 100 g
- Csokidarabos muffinkereskedelmi320 kcal / 100 g
- Csokoládé칩 kekszhűtött tészta, sült492 kcal / 100 g
- Csokoládés ostya433 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládédarabos gofri
Hogyan melegítsd újra a csokoládédarabos gofrit, hogy ropogós legyen?
Tedd kenyérpirítóba vagy 180 °C-ra előmelegített sütőbe néhány percre, amíg átforrósodik és a széle ropogós lesz. Mikrohullámú sütőben gyorsan felmelegszik, de inkább puha marad.
Le lehet fagyasztani a csokoládédarabos gofrit?
Igen. Hűtsd ki teljesen, rétegei közé tegyél sütőpapírt, majd légmentesen csomagolva fagyaszd le; pirítóban vagy sütőben közvetlenül fagyott állapotból is felmelegítheted.
Mivel finom a csokoládédarabos gofri?
Jól illik hozzá friss eper, banán vagy málna, illetve natúr joghurt vagy egy kevés mogyoróvaj. Ha édességként kínálod, egy gombóc vaníliafagylalttal is tálalhatod.
Hogyan készíts csokoládédarabos gofrit otthon?
A gofritésztába a sütés előtt keverj apróra vágott ét- vagy tejcsokoládét, majd az előmelegített, enyhén kiolajozott gofrisütőben süsd aranybarnára. Ne töltsd túl a sütőformát, mert a csokoládé megolvadhat és kifolyhat.
Mennyi egy adag csokoládédarabos gofri?
Egy közepes darab körülbelül 70 g; ez 208 kcal energiát és 9,2 g cukrot tartalmaz.
Miben különbözik a csokoládédarabos gofri a sima gofritól?
A csokoládédarabos változatban a csokoládé édes falatokat és kakaós ízt ad a tésztához. A sima gofri 285 kcal-t tartalmaz 100 grammonként, a csokoládédarabos pedig 297 kcal-t.
Miben különbözik a csokoládédarabos gofri a csokoládéchipszes keksztől?
A gofri puha belsejű, sütőformában készül, a keksz pedig laposabb és rendszerint ropogósabb. A csokoládéchipszes keksz 450 kcal-t tartalmaz 100 grammonként, míg a csokoládédarabos gofri 297 kcal-t.
Meddig tartható el a csokoládédarabos gofri?
Légmentesen zárva, szobahőmérsékleten nagyjából két napig marad jó; hosszabb tároláshoz fagyaszd le. A hűtőben hamarabb elveszítheti a kellemes állagát.
Forrás: USDA FoodData Central 167524 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
