Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke parmezán tésztával és zöldséggel
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott étel, (panírozott vagy nem panírozott), paradicsom alapú szószban, melegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 106 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 212 mg 9%
- Koleszterin 15,6 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0,98 mg 1%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 34,2 µg 9%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 61,2 mg 5%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 89,9 mg 7%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 9,3 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,4 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7,6 g |
Hasonló ételek
- Csirke parmezán teljes kiőrlésű tésztával és zöldséggelfagyasztott készétel, (panír nélkül), paradicsom alapú szószban, felmelegítve100 kcal / 100 g
- Csirkés és zöldséges tésztafagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített109 kcal / 100 g
- Tészta hússal és paradicsomszósszalfagyasztott, felmelegített117 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű csirkés penne tésztafagyasztott készétel, marinara szósz, felmelegítve104 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürével és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve185 kcal / 100 g
- Angyalhaj tészta csirkével és balzsamosszósszalfagyasztott készétel, alapú, felmelegítve103 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürévelfagyasztott készétel, felmelegítve133 kcal / 100 g
- Frozen entree pasta canneloni with cheese filling tomato-based sauce heated114 kcal / 100 g
- Zöldséges pennefagyasztott étel, krémes szósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke parmezán tésztával és zöldséggel
Hány kalória van Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 100 g mennyiségében?
Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 50 g mennyiségében?
Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 150 g mennyiségében?
Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 200 g mennyiségében?
Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 200 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 250 g mennyiségében?
Csirke parmezán tésztával és zöldséggel 250 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7447 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
