Tudd, mi kerül a tányérodra

Couve-portuguesa crua

Kalória- és tápértékadatok

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,2 g

Szénhidrát3,5 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	31	2,2 g	3,5 g	0,4 g
50 g	50 g	16	1,1 g	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	47	3,3 g	5,3 g	0,6 g
200 g	200 g	62	4,4 g	7 g	0,8 g
250 g	250 g	78	5,5 g	8,8 g	1 g

Hány kalória van Couve-portuguesa crua 100 g mennyiségében?

Couve-portuguesa crua 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Couve-portuguesa crua 50 g mennyiségében?

Couve-portuguesa crua 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Couve-portuguesa crua 150 g mennyiségében?

Couve-portuguesa crua 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Couve-portuguesa crua 200 g mennyiségében?

Couve-portuguesa crua 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Couve-portuguesa crua 250 g mennyiségében?

Couve-portuguesa crua 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: portfir 562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül