Tudd, mi kerül a tányérodra
Bread, white, roll, coarse grain
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 5 g 18%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 526 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 57,7 µg 14%
- Kolin 22 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52,9 mg 4%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 36,8 mg 9%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 193 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,21 mg 23%
- Szelén 3,2 µg 6%
- Jód 28,7 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zsemleelősütött, fogyasztásra kész289 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bread, white, roll, coarse grain
Hány kalória van Bread, white, roll, coarse grain 100 g mennyiségében?
Bread, white, roll, coarse grain 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Bread, white, roll, coarse grain 50 g mennyiségében?
Bread, white, roll, coarse grain 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Bread, white, roll, coarse grain 150 g mennyiségében?
Bread, white, roll, coarse grain 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Bread, white, roll, coarse grain 200 g mennyiségében?
Bread, white, roll, coarse grain 200 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Bread, white, roll, coarse grain 250 g mennyiségében?
Bread, white, roll, coarse grain 250 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1014 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
