Tudd, mi kerül a tányérodra

Cirokmag

Kalória- és tápértékadatok

329

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje11 g

Szénhidrát65 g

Zsír3,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	329	11 g	65 g	3,5 g
1 adag	192 g	632	20 g	126 g	6,6 g
2 adag	384 g	1263	41 g	251 g	13 g
½ adag	96 g	316	10 g	63 g	3,3 g
3 adag	576 g	1895	61 g	377 g	20 g
4 adag	768 g	2527	82 g	502 g	27 g
50 g	50 g	165	5,3 g	33 g	1,7 g
150 g	150 g	494	16 g	98 g	5,2 g
200 g	200 g	658	21 g	131 g	6,9 g
250 g	250 g	823	27 g	164 g	8,7 g

Hány kalória van Cirokmag 100 g mennyiségében?

Cirokmag 100 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Cirokmag 1 adag (192 g) mennyiségében?

Cirokmag 1 adag (192 g) mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Cirokmag 2 adag (384 g) mennyiségében?

Cirokmag 2 adag (384 g) mennyisége 1263 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 251 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Cirokmag ½ adag (96 g) mennyiségében?

Cirokmag ½ adag (96 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Cirokmag 3 adag (576 g) mennyiségében?

Cirokmag 3 adag (576 g) mennyisége 1895 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 377 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Cirokmag 4 adag (768 g) mennyiségében?

Cirokmag 4 adag (768 g) mennyisége 2527 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 502 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Cirokmag 50 g mennyiségében?

Cirokmag 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Cirokmag 150 g mennyiségében?

Cirokmag 150 g mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169716 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül