Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 97 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,91 mg 5%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 2,5 mg 22%
- Szelén 30 µg 55%
- Jód 0,4 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, főtt, párolt220 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, párolt185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Hány kalória van Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 100 g mennyiségében?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 50 g mennyiségében?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 150 g mennyiségében?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 200 g mennyiségében?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 250 g mennyiségében?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10063 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
