Tudd, mi kerül a tányérodra

Cékla

Kalória- és tápértékadatok

ecetes, lecsepegtetve

28
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát5,6 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 28 kcal —
  • Fehérje 1,2 g 2%
  • Szénhidrát 5,6 g 2%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 5,6 g —
  • Nátrium 120 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 17 mg 1%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,2 mg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g281,2 g5,6 g0,2 g
50 g50 g140,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g421,8 g8,4 g0,3 g
200 g200 g562,4 g11 g0,4 g
250 g250 g703 g14 g0,5 g

Kérdések erről: Cékla

Hány kalória van Cékla 100 g mennyiségében?

Cékla 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Cékla 50 g mennyiségében?

Cékla 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Cékla 150 g mennyiségében?

Cékla 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Cékla 200 g mennyiségében?

Cékla 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Cékla 250 g mennyiségében?

Cékla 250 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-166 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül