Tudd, mi kerül a tányérodra

Burrito bowl, NFS

Kalória- és tápértékadatok

145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát9,6 g
Zsír5,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 145 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 9,6 g 3%
  • Zsír 5,4 g 7%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 11%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 311 mg 14%
  • Koleszterin 49 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 38,4 mg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Vas 0,93 mg 5%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 147 mg 12%
  • Kálium 196 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 14,6 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 adag270 g39235 g26 g15 g
2 adag540 g78370 g52 g29 g
½ adag135 g19618 g13 g7,3 g
3 adag810 g1175106 g78 g44 g
4 adag1080 g1566141 g104 g59 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Kérdések erről: Burrito bowl, NFS

Hány kalória van Burrito bowl, NFS 100 g mennyiségében?

Burrito bowl, NFS 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, NFS 1 adag (270 g) mennyiségében?

Burrito bowl, NFS 1 adag (270 g) mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, NFS 2 adag (540 g) mennyiségében?

Burrito bowl, NFS 2 adag (540 g) mennyisége 783 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, NFS ½ adag (135 g) mennyiségében?

Burrito bowl, NFS ½ adag (135 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, NFS 3 adag (810 g) mennyiségében?

Burrito bowl, NFS 3 adag (810 g) mennyisége 1175 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, NFS 4 adag (1080 g) mennyiségében?

Burrito bowl, NFS 4 adag (1080 g) mennyisége 1566 kcal-t tartalmaz, 141 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 59 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, NFS 50 g mennyiségében?

Burrito bowl, NFS 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, NFS 150 g mennyiségében?

Burrito bowl, NFS 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58102700 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül