Tudd, mi kerül a tányérodra

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Kalória- és tápértékadatok

346
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát62 g
Zsír3,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 346 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 62 g 23%
  • Zsír 3,4 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 11 g 38%
  • Cukrok 4,7 g —
  • Nátrium 388 mg 17%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,34 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 25%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 37,7 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 40,8 mg 3%
  • Vas 3,7 mg 21%
  • Magnézium 111 mg 26%
  • Foszfor 358 mg 29%
  • Kálium 431 mg 9%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Réz 0,43 mg 48%
  • Mangán 2,6 mg 115%
  • Szelén 6,5 µg 12%
  • Jód 9,4 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g34610 g62 g3,4 g
50 g50 g1735,1 g31 g1,7 g
150 g150 g51915 g93 g5,1 g
200 g200 g69220 g124 g6,8 g
250 g250 g86525 g155 g8,5 g

Kérdések erről: Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Hány kalória van Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 100 g mennyiségében?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 100 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 50 g mennyiségében?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 150 g mennyiségében?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 150 g mennyisége 519 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 200 g mennyiségében?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 200 g mennyisége 692 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 250 g mennyiségében?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 250 g mennyisége 865 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 155 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32075 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül