Tudd, mi kerül a tányérodra
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 358 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 13 g 45%
- Cukrok 21 g —
- Nátrium 663 mg 29%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,32 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 40,7 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43,6 mg 3%
- Vas 5,7 mg 32%
- Magnézium 210 mg 50%
- Foszfor 520 mg 42%
- Kálium 629 mg 13%
- Cink 4 mg 37%
- Réz 0,69 mg 77%
- Mangán 4,6 mg 198%
- Szelén 7,9 µg 14%
- Jód 5,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 66 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 99 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 132 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 164 g | 6 g |
Hasonló ételek
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Kukoricapehely377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
Kérdések erről: Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Hány kalória van Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 100 g mennyiségében?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 100 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 50 g mennyiségében?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 150 g mennyiségében?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 150 g mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 200 g mennyiségében?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 200 g mennyisége 716 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 250 g mennyiségében?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 250 g mennyisége 895 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 164 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29782 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
