Tudd, mi kerül a tányérodra
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 360 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 3,8 g 14%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 782 mg 34%
- Koleszterin 1,2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,6 µg 0%
- C-vitamin 0,09 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 0,67 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 18,7 µg 5%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26,2 mg 2%
- Vas 7 mg 39%
- Magnézium 56,8 mg 14%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 207 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 1,6 mg 69%
- Szelén 11,6 µg 21%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,5 g | 75 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 112 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 149 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 187 g | 4,7 g |
Hasonló ételek
- Breakfast cereal whole wheat flakes with berries added vitamins pirkka369 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Kérdések erről: Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Hány kalória van Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 100 g mennyiségében?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 100 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 50 g mennyiségében?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 150 g mennyiségében?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 150 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 200 g mennyiségében?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 200 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 250 g mennyiségében?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 250 g mennyisége 900 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 187 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32439 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
