Tudd, mi kerül a tányérodra
borsóleves sonkával
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, darabos, fogyasztásra kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 4,6 g 9%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 301 mg 13%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 2,9 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 16,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 74 mg 6%
- Kálium 127 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 4,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,6 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 1 adag | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2 adag | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½ adag | 120 g | 92 | 5,5 g | 11 g | 2 g |
| 3 adag | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4 adag | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,2 g | 19 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Borsó- és sonkalevesfogyasztásra kész, konzerv64 kcal / 100 g
- Borsóleveskonzerv, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy azonnal fogyasztható71 kcal / 100 g
- Bableves sonkávalkonzerv, darabos, azonnal fogyasztható95 kcal / 100 g
- Lencseleves sonkávalkonzerv, fogyasztásra kész56 kcal / 100 g
- Zöldborsóleveskonzerv, sűrített125 kcal / 100 g
- Sárgaborsóleveshússal77 kcal / 100 g
- Bab- és sonkalevesdobozos, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy fogyasztásra kész81 kcal / 100 g
- Zöldborsó- vagy sárgaborsólevesdehidratált356 kcal / 100 g
- Borsókrémlevesbaconnel, száraz keverék332 kcal / 100 g
- Bableves szalonnávaldobozos, sűrített124 kcal / 100 g
Kérdések erről: borsóleves sonkával
Hány kalória van borsóleves sonkával 100 g mennyiségében?
borsóleves sonkával 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 1 adag (240 g) mennyiségében?
borsóleves sonkával 1 adag (240 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 2 adag (480 g) mennyiségében?
borsóleves sonkával 2 adag (480 g) mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával ½ adag (120 g) mennyiségében?
borsóleves sonkával ½ adag (120 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 3 adag (720 g) mennyiségében?
borsóleves sonkával 3 adag (720 g) mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 4 adag (960 g) mennyiségében?
borsóleves sonkával 4 adag (960 g) mennyisége 739 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 50 g mennyiségében?
borsóleves sonkával 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 150 g mennyiségében?
borsóleves sonkával 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171555 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
