Tudd, mi kerül a tányérodra
Borsóleves sonkával
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 196 mg 9%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 22,3 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 1 adag | 245 g | 167 | 9,8 g | 23 g | 1,7 g |
| 2 adag | 490 g | 333 | 20 g | 47 g | 3,4 g |
| ½ adag | 122,5 g | 83 | 4,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 adag | 735 g | 500 | 29 g | 70 g | 5,1 g |
| 4 adag | 980 g | 666 | 39 g | 93 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Borsóleveskonzerv, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy azonnal fogyasztható71 kcal / 100 g
- Bab- és sonkalevesdobozos, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy fogyasztásra kész81 kcal / 100 g
- Borsó- és sonkalevesfogyasztásra kész, konzerv64 kcal / 100 g
- Zöldborsóleveskonzerv, sűrített, vízzel hígítva61 kcal / 100 g
- Bableves sonkávalkonzerv, darabos, azonnal fogyasztható95 kcal / 100 g
- Lencseleves sonkávalkonzerv, fogyasztásra kész56 kcal / 100 g
- Zöldborsó- vagy sárgaborsólevesdehidratált, vízzel hígítva49 kcal / 100 g
- Sárgaborsóleveshússal77 kcal / 100 g
- Bableves szalonnávaldobozos, sűrített, vízzel hígítva65 kcal / 100 g
- Zöldborsókrémlevesszalonnával, sóval120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borsóleves sonkával
Hány kalória van Borsóleves sonkával 100 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 1 adag (245 g) mennyiségében?
Borsóleves sonkával 1 adag (245 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 2 adag (490 g) mennyiségében?
Borsóleves sonkával 2 adag (490 g) mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Borsóleves sonkával ½ adag (122,5 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 3 adag (735 g) mennyiségében?
Borsóleves sonkával 3 adag (735 g) mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 4 adag (980 g) mennyiségében?
Borsóleves sonkával 4 adag (980 g) mennyisége 666 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 50 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 150 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174535 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
