Tudd, mi kerül a tányérodra
Borsóleves sonkával
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, sűrített, vízzel hígítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 75 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 1,6 g 6%
- Nátrium 398 mg 17%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8,7 µg 1%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,58 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,27 mg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 19 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 24 g | 4,4 g |
Hasonló ételek
- Borsóleveskonzerv, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy azonnal fogyasztható71 kcal / 100 g
- Zöldborsóleveskonzerv, sűrített, vízzel hígítva61 kcal / 100 g
- Borsó- és sonkalevesfogyasztásra kész, konzerv64 kcal / 100 g
- Zöldborsó- vagy sárgaborsólevesdehidratált, vízzel hígítva49 kcal / 100 g
- Bab- és sonkalevesdobozos, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy fogyasztásra kész81 kcal / 100 g
- Bableves sonkávalkonzerv, darabos, azonnal fogyasztható95 kcal / 100 g
- Bableves szalonnávaldobozos, sűrített, vízzel hígítva65 kcal / 100 g
- Lencseleves sonkávalkonzerv, fogyasztásra kész56 kcal / 100 g
- Sárgaborsóleveshússal77 kcal / 100 g
- Borsókrémlevesbaconnel, száraz keverék332 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borsóleves sonkával
Hány kalória van Borsóleves sonkával 100 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 100 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 50 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 150 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 150 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 200 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 200 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 250 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 250 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1125 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
