Tudd, mi kerül a tányérodra
Borsóleves sonkával
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész
53
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát3,7 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 53 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 3,7 g 1%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 314 mg 14%
- Koleszterin 2,3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,5 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 14,9 mg 4%
- Foszfor 49,5 mg 4%
- Kálium 109 mg 2%
- Cink 0,47 mg 4%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 13,9 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,7 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,4 g | 9,3 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Borsóleveskonzerv, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy azonnal fogyasztható71 kcal / 100 g
- Borsó- és sonkalevesfogyasztásra kész, konzerv64 kcal / 100 g
- Bableves sonkávalkonzerv, darabos, azonnal fogyasztható95 kcal / 100 g
- Lencseleves sonkávalkonzerv, fogyasztásra kész56 kcal / 100 g
- Zöldborsó- vagy sárgaborsólevesdehidratált356 kcal / 100 g
- Sárgaborsóleveshússal77 kcal / 100 g
- Zöldborsóleveskonzerv, sűrített125 kcal / 100 g
- Lencseleves szalonnávalfogyasztásra kész49 kcal / 100 g
- Borsókrémlevesbaconnel, száraz keverék332 kcal / 100 g
- Bab- és sonkalevesdobozos, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy fogyasztásra kész81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borsóleves sonkával
Hány kalória van Borsóleves sonkával 100 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 100 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 50 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 150 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 150 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 200 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 200 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Borsóleves sonkával 250 g mennyiségében?
Borsóleves sonkával 250 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1117 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
