Tudd, mi kerül a tányérodra

Borsch with beef

Kalória- és tápértékadatok

31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 31 kcal —
  • Fehérje 4,1 g 8%
  • Szénhidrát 1,9 g 1%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 174 mg 8%
  • Koleszterin 8,7 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5,6 µg 1%
  • C-vitamin 5,9 mg 7%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 21,7 µg 5%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,75 mg 4%
  • Magnézium 10,7 mg 3%
  • Foszfor 52,8 mg 4%
  • Kálium 217 mg 5%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 3 µg 5%
  • Jód 11,3 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Kérdések erről: Borsch with beef

Hány kalória van Borsch with beef 100 g mennyiségében?

Borsch with beef 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Borsch with beef 50 g mennyiségében?

Borsch with beef 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Borsch with beef 150 g mennyiségében?

Borsch with beef 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Borsch with beef 200 g mennyiségében?

Borsch with beef 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Borsch with beef 250 g mennyiségében?

Borsch with beef 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül