Tudd, mi kerül a tányérodra
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 36 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 2,6 g 1%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,2 µg 0%
- C-vitamin 32,1 mg 36%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 147 µg 123%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 48,5 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 62 mg 5%
- Kálium 79 mg 2%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Hány kalória van Beansprouts and alfalfa sprouts, average 100 g mennyiségében?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Beansprouts and alfalfa sprouts, average 50 g mennyiségében?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Beansprouts and alfalfa sprouts, average 150 g mennyiségében?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Beansprouts and alfalfa sprouts, average 200 g mennyiségében?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Beansprouts and alfalfa sprouts, average 250 g mennyiségében?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 384 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
