Tudd, mi kerül a tányérodra
Sprout, alfalfa
Kalória- és tápértékadatok
29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát0,3 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 8,2 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 30,5 µg 25%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 0,96 mg 5%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 79 mg 2%
- Cink 0,92 mg 8%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sprout, alfalfa
Hány kalória van Sprout, alfalfa 100 g mennyiségében?
Sprout, alfalfa 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sprout, alfalfa 50 g mennyiségében?
Sprout, alfalfa 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sprout, alfalfa 150 g mennyiségében?
Sprout, alfalfa 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sprout, alfalfa 200 g mennyiségében?
Sprout, alfalfa 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sprout, alfalfa 250 g mennyiségében?
Sprout, alfalfa 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11074 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül