Tudd, mi kerül a tányérodra

Root vegetable, average, light colored

Kalória- és tápértékadatok

47
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát8,9 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 47 kcal —
  • Fehérje 1,3 g 3%
  • Szénhidrát 8,9 g 3%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 2,5 mg 0%
  • Koleszterin 0,13 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,27 µg 0%
  • C-vitamin 24,1 mg 27%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,86 mg 5%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 34,9 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19,9 mg 2%
  • Vas 0,44 mg 2%
  • Magnézium 17,2 mg 4%
  • Foszfor 39,1 mg 3%
  • Kálium 368 mg 8%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 0,42 µg 1%
  • Jód 0,93 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g471,3 g8,9 g0,2 g
50 g50 g240,7 g4,4 g0,1 g
150 g150 g712 g13 g0,4 g
200 g200 g942,6 g18 g0,5 g
250 g250 g1183,3 g22 g0,6 g

Kérdések erről: Root vegetable, average, light colored

Hány kalória van Root vegetable, average, light colored 100 g mennyiségében?

Root vegetable, average, light colored 100 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Root vegetable, average, light colored 50 g mennyiségében?

Root vegetable, average, light colored 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Root vegetable, average, light colored 150 g mennyiségében?

Root vegetable, average, light colored 150 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Root vegetable, average, light colored 200 g mennyiségében?

Root vegetable, average, light colored 200 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Root vegetable, average, light colored 250 g mennyiségében?

Root vegetable, average, light colored 250 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 11001 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül