Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 16 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 1,8 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 3,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 4,5 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Libanoni uborkahámozatlan, nyers12 kcal / 100 g
- Uborka nyersnyers12 kcal / 100 g
- Rövid zöld uborka17 kcal / 100 g
- Savanyú uborkasavanyú11 kcal / 100 g
- Norvég uborkanyers9 kcal / 100 g
- Tökfriss29 kcal / 100 g
- Sárgarépákfriss, nyers41 kcal / 100 g
- Cukkininyers17 kcal / 100 g
- Ubirkahús és héj, nyers, a Martinique-szigetről származik
- Paradicsomfriss19 kcal / 100 g
Kérdések erről: Uborka
Hogyan lesz ropogós az uborkasaláta?
A vékonyra gyalult uborkát sózd be, hagyd állni 10–15 percig, majd finoman nyomkodd ki a levét. Ezután keverd össze ecetes-cukros lével, és tálalás előtt hűtsd be.
Meg kell hámozni az uborkát?
Nem feltétlenül: ha vékony a héja és alaposan megmosod, rajta hagyhatod salátához vagy szendvicshez. Ha vastag, viaszos vagy kesernyés, hámozd meg csíkosan, esetleg teljesen.
Hogyan válassz friss uborkát?
Olyat keress, amelyik feszes, kemény tapintású, és nincs rajta puha folt vagy ráncos rész. A vékonyabb, kisebb magú uborka salátába különösen jó.
Hogyan tárold az uborkát, hogy ne puhuljon meg?
Tartsd a hűtő zöldséges rekeszében, szárazon, lazán becsomagolva; a felvágott végét fedd le, és használd fel néhány napon belül. Ne tedd alma vagy paradicsom mellé, mert az érésüket gyorsító etilén hamarabb ronthatja az állagát.
Mitől keserű néha az uborka?
A keserű ízt természetes keserűanyagok okozhatják, gyakrabban a héj és a kocsány felőli vég közelében érezhető. Vágj le egy vékony szeletet a két végéből, kóstold meg, és ha az egész uborka erősen keserű, ne használd fel.
Milyen ételekhez illik az uborka?
Friss uborka jól megy joghurthoz, kaporhoz, fokhagymához és ecethez: készülhet belőle uborkasaláta vagy görög eredetű tzatziki. Szendvicsbe, hideg levesbe és paradicsomos salátába is teheted.
Lehet uborkát sütni vagy főzni?
Igen: vastag szeletekre vágva röviden pirítsd serpenyőben, nagy lángon, hogy ne eresszen túl sok levet; 3–5 perc általában elég. Köretként kaporral és tejföllel is kínálhatod.
Meg kell mosni az uborkát, ha meg akarom hámozni?
Igen, hámozás előtt is mosd meg folyó víz alatt, és dörzsöld át a héját, hogy a kés ne vigye át a szennyeződést a húsára. Utána tiszta késsel hámozd vagy szeleteld.
Forrás: CREA (Italy) 005220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül