Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
sovány, sült
197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 265 mg 6%
- Cink 6 mg 55%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 62 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány234 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, zsírszegény, párolt285 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Bárány lapockacsak sovány hús, 1/4" zsírralsimítva, choice, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Báránylapockasovány, sütéshez, nyers140 kcal / 100 g
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
- Juhlapockasovány, nyers140 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány és zsíros, sült186 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányváll
Hány kalória van Bárányváll 100 g mennyiségében?
Bárányváll 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 50 g mennyiségében?
Bárányváll 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 150 g mennyiségében?
Bárányváll 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 200 g mennyiségében?
Bárányváll 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 250 g mennyiségében?
Bárányváll 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 21507 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
