Tudd, mi kerül a tányérodra

Babos pupusa

Kalória- és tápértékadatok

étterem, latin

229
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát26 g
Zsír9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 229 kcal —
  • Fehérje 5,6 g 11%
  • Szénhidrát 26 g 9%
  • Zsír 9 g 12%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 5,8 g 21%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 305 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • K-vitamin 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,87 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Kolin 39,6 mg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 51 mg 4%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 54 mg 13%
  • Foszfor 144 mg 12%
  • Kálium 305 mg 6%
  • Cink 0,94 mg 9%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,34 mg 15%
  • Szelén 7 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2295,6 g26 g9 g
1 adag126 g2897 g32 g11 g
2 adag252 g57714 g65 g23 g
½ adag63 g1443,5 g16 g5,7 g
3 adag378 g86621 g97 g34 g
4 adag504 g115428 g130 g45 g
50 g50 g1152,8 g13 g4,5 g
150 g150 g3448,4 g39 g14 g
200 g200 g45811 g51 g18 g
250 g250 g57314 g64 g23 g

Kérdések erről: Babos pupusa

Hány kalória van Babos pupusa 100 g mennyiségében?

Babos pupusa 100 g mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Babos pupusa 1 adag (126 g) mennyiségében?

Babos pupusa 1 adag (126 g) mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Babos pupusa 2 adag (252 g) mennyiségében?

Babos pupusa 2 adag (252 g) mennyisége 577 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Babos pupusa ½ adag (63 g) mennyiségében?

Babos pupusa ½ adag (63 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Babos pupusa 3 adag (378 g) mennyiségében?

Babos pupusa 3 adag (378 g) mennyisége 866 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Babos pupusa 4 adag (504 g) mennyiségében?

Babos pupusa 4 adag (504 g) mennyisége 1154 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Babos pupusa 50 g mennyiségében?

Babos pupusa 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Babos pupusa 150 g mennyiségében?

Babos pupusa 150 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167661 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül