Tudd, mi kerül a tányérodra
Aszalt szilva
Kalória- és tápértékadatok
aszalt szilva, párolva, hozzáadott cukor nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 2,9 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 26,1 µg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,41 mg 2%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 adag | 248 g | 265 | 2,4 g | 62 g | 0,4 g |
| 2 adag | 496 g | 531 | 4,8 g | 124 g | 0,8 g |
| ½ adag | 124 g | 133 | 1,2 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 adag | 744 g | 796 | 7,1 g | 186 g | 1,2 g |
| 4 adag | 992 g | 1061 | 9,5 g | 248 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 63 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Aszalt szilva lédobozos71 kcal / 100 g
- Aszalt szilva püré257 kcal / 100 g
- Főzött magozott aszalt szilvamagozott, főzött
- Átszűrt aszalt szilvabébiétel, C-vitamin nélkül100 kcal / 100 g
- Bébiétel aszalt szilvagyümölcs, üveges79 kcal / 100 g
- Szilvapárolt, lecsepegtetett, hozzáadott cukor nélkül48 kcal / 100 g
- Aszalt szilvák199 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Damaszkuszi szilvacukor nélkül párolva34 kcal / 100 g
- Szárított őszibarackkénezett, párolt, hozzáadott cukor nélkül77 kcal / 100 g
Kérdések erről: Aszalt szilva
Hány kalória van Aszalt szilva 100 g mennyiségében?
Aszalt szilva 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 1 adag (248 g) mennyiségében?
Aszalt szilva 1 adag (248 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 2 adag (496 g) mennyiségében?
Aszalt szilva 2 adag (496 g) mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva ½ adag (124 g) mennyiségében?
Aszalt szilva ½ adag (124 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 3 adag (744 g) mennyiségében?
Aszalt szilva 3 adag (744 g) mennyisége 796 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 186 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 4 adag (992 g) mennyiségében?
Aszalt szilva 4 adag (992 g) mennyisége 1061 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 248 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 50 g mennyiségében?
Aszalt szilva 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 150 g mennyiségében?
Aszalt szilva 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167751 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
