Tudd, mi kerül a tányérodra
Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 391 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 9,6 g 48%
- Rost 5,8 g 21%
- Cukrok 8,5 g —
- Nátrium 300 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 22,4 mg 25%
- D-vitamin 2,3 µg 12%
- E-vitamin 4 mg 27%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,73 mg 56%
- Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 40%
- B6-vitamin 0,79 mg 46%
- Folát (B9-vitamin) 73 µg 18%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 281 mg 22%
- Vas 6,6 mg 36%
- Magnézium 95,1 mg 23%
- Foszfor 354 mg 28%
- Kálium 763 mg 16%
- Cink 5,5 mg 50%
- Réz 0,57 mg 63%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Szelén 25,5 µg 46%
- Jód 43 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5,9 g | 71 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3 g | 36 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 8,9 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 12 g | 142 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 15 g | 178 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös gabonaszelet379 kcal / 100 g
- Csokoládés müzliszelet408 kcal / 100 g
- Gabonaszelet csokoládével és gyümölcsökkel419 kcal / 100 g
- Cseresznyés müzliszelet mandulával vagy mogyoróval444 kcal / 100 g
- Gabonás szeletcukor nélkül339 kcal / 100 g
- Tejes reggeliző gabonaszeletcsokoládével vagy anélkül, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított382 kcal / 100 g
- Csokoládés gabonaszeletvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított407 kcal / 100 g
- Gabonapehely-szelet396 kcal / 100 g
- Rágós zsírszegény granolaszelet371 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 100 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 100 g mennyisége 391 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 50 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 50 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 150 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 150 g mennyisége 587 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 200 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 200 g mennyisége 782 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 250 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú gabonapehely szelet 250 g mennyisége 978 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 31104 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
