Weizenkleie vs Haferkleie

Kalorien und Nährwerte pro 100 g

Weizenkleie hat 290 kcal pro 100 g. Haferkleie hat 246 kcal pro 100 g. Haferkleie hat 44 kcal weniger.

Beides ist Kleie. Weizenkleie ist trocken. Haferkleie ist roh.

Pro 100 g

Fett markiert den höheren Wert. Bei Kalorien markiert Fett den niedrigeren Wert.

Weizenkleie enthält mehr Ballaststoffe: 40.2 g gegenüber 15.4 g in Haferkleie.

Haferkleie enthält mehr Kohlenhydrate: 50.8 g gegenüber 24.5 g in Weizenkleie.

Was hat weniger Kalorien, Weizenkleie oder Haferkleie?

Weizenkleie hat 290 kcal pro 100 g. Haferkleie hat 246 kcal pro 100 g. Haferkleie hat 44 kcal weniger.

Was enthält mehr Eiweiß, Weizenkleie oder Haferkleie?

Haferkleie enthält mehr Eiweiß: 17.3 g pro 100 g gegenüber 16 g in Weizenkleie.

Was enthält mehr Ballaststoffe, Weizenkleie oder Haferkleie?

Weizenkleie enthält mehr Ballaststoffe: 40.2 g pro 100 g gegenüber 15.4 g in Haferkleie.

Was enthält mehr Zucker, Weizenkleie oder Haferkleie?

Weizenkleie enthält mehr Zucker: 2.4 g pro 100 g gegenüber 1.4 g in Haferkleie.

Pro 100 g, basierend auf den verlinkten Lebensmittelseiten. Kohlenhydrate gemäß EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe.