Naturreis vs Jasminreis
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
Naturreis hat 348 kcal pro 100 g. Jasminreis hat 354 kcal pro 100 g. Naturreis hat 6 kcal weniger.
Beide Angaben beziehen sich auf trockenen Reis vor dem Kochen.
Pro 100 g
| Nährstoff | Naturreis | Jasminreis |
|---|---|---|
| Kalorien | 348 kcal | 354 kcal |
| Eiweiß | 9.5 g | 7.5 g |
| Kohlenhydrate | 68.9 g | 78.2 g |
| Fett | 2.9 g | 0.7 g |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0.2 g |
Fett markiert den höheren Wert. Bei Kalorien markiert Fett den niedrigeren Wert.
Die Unterschiede
Naturreis enthält mehr Ballaststoffe: 4.2 g gegenüber 0 g in Jasminreis.
Jasminreis enthält mehr Zucker: 0.2 g gegenüber 0 g in Naturreis.
Fragen
Was hat weniger Kalorien, Naturreis oder Jasminreis?
Naturreis hat 348 kcal pro 100 g. Jasminreis hat 354 kcal pro 100 g. Naturreis hat 6 kcal weniger.
Was enthält mehr Eiweiß, Naturreis oder Jasminreis?
Naturreis enthält mehr Eiweiß: 9.5 g pro 100 g gegenüber 7.5 g in Jasminreis.
Was enthält mehr Ballaststoffe, Naturreis oder Jasminreis?
Naturreis enthält mehr Ballaststoffe: 4.2 g pro 100 g gegenüber 0 g in Jasminreis.
Was enthält mehr Zucker, Naturreis oder Jasminreis?
Jasminreis enthält mehr Zucker: 0.2 g pro 100 g gegenüber 0 g in Naturreis.
Alle Nährwerte
- Naturreis roh
- Jasminreis trocken
Pro 100 g, basierend auf den verlinkten Lebensmittelseiten. Kohlenhydrate gemäß EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe.