Malt-O-Meal vs Haferflocken
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
Malt-O-Meal hat 365 kcal pro 100 g. Haferflocken hat 369 kcal pro 100 g. Malt-O-Meal hat 4 kcal weniger.
Beide Angaben beziehen sich auf trockene Produkte, vor dem Kochen. Malt-O-Meal ist ein heißer Weizengrießbrei. Haferflocken sind gewalzte Haferkörner.
Pro 100 g
| Nährstoff | Malt-O-Meal | Haferflocken |
|---|---|---|
| Kalorien | 365 kcal | 369 kcal |
| Eiweiß | 10.5 g | 14.1 g |
| Kohlenhydrate | 74.3 g | 57.2 g |
| Fett | 0.5 g | 6.7 g |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 12 g |
| Zucker | 0.7 g | 1 g |
Fett markiert den höheren Wert. Bei Kalorien markiert Fett den niedrigeren Wert.
Die Unterschiede
Haferflocken enthält mehr Fett: 6.7 g gegenüber 0.5 g in Malt-O-Meal.
Haferflocken enthält mehr Ballaststoffe: 12 g gegenüber 2.9 g in Malt-O-Meal.
Fragen
Was hat weniger Kalorien, Malt-O-Meal oder Haferflocken?
Malt-O-Meal hat 365 kcal pro 100 g. Haferflocken hat 369 kcal pro 100 g. Malt-O-Meal hat 4 kcal weniger.
Was enthält mehr Eiweiß, Malt-O-Meal oder Haferflocken?
Haferflocken enthält mehr Eiweiß: 14.1 g pro 100 g gegenüber 10.5 g in Malt-O-Meal.
Was enthält mehr Ballaststoffe, Malt-O-Meal oder Haferflocken?
Haferflocken enthält mehr Ballaststoffe: 12 g pro 100 g gegenüber 2.9 g in Malt-O-Meal.
Was enthält mehr Zucker, Malt-O-Meal oder Haferflocken?
Haferflocken enthält mehr Zucker: 1 g pro 100 g gegenüber 0.7 g in Malt-O-Meal.
Alle Nährwerte
- Malt-O-Meal Weizengrieß, trocken
- Haferflocken Haferflocken, trocken
Pro 100 g, basierend auf den verlinkten Lebensmittelseiten. Kohlenhydrate gemäß EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe.