Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yahudi kulağı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 25 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 6,8 g 2%
- Yağ 0 g 0%
- Sodyum 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 2 mg 40%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasyum 43 mg 1%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,45 mg 49%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 11,1 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,5 g | 6,8 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 99 g | 25 | 0,5 g | 6,7 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 198 g | 50 | 1 g | 13 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 49,5 g | 12 | 0,2 g | 3,3 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 297 g | 74 | 1,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 396 g | 99 | 1,9 g | 27 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,2 g | 17 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
Yahudi kulağı hakkında sorular
Yahudi kulağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yahudi kulağı ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yahudi kulağı ürününün 1 porsiyon (99 g) miktarında kaç kalori var?
Yahudi kulağı ürününün 1 porsiyon (99 g) miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yahudi kulağı ürününün 2 porsiyon (198 g) miktarında kaç kalori var?
Yahudi kulağı ürününün 2 porsiyon (198 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yahudi kulağı ürününün ½ porsiyon (49,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yahudi kulağı ürününün ½ porsiyon (49,5 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yahudi kulağı ürününün 3 porsiyon (297 g) miktarında kaç kalori var?
Yahudi kulağı ürününün 3 porsiyon (297 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yahudi kulağı ürününün 4 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?
Yahudi kulağı ürününün 4 porsiyon (396 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yahudi kulağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yahudi kulağı ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yahudi kulağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yahudi kulağı ürününün 150 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169237 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
