Tabağınızda ne olduğunu bilin

yahudi kulağı

Kalori ve besin değerleri

çiğ

25
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.6,8 g
Yağ0 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 25 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbonhidrat 6,8 g 2%
  • Yağ 0 g 0%
  • Sodyum 9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,6 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotenik asit (B5) 2 mg 40%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 16 mg 1%
  • Demir 0,56 mg 3%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potasyum 43 mg 1%
  • Çinko 0,66 mg 6%
  • Bakır 0,45 mg 49%
  • Manganez 0,1 mg 4%
  • Selenyum 11,1 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g250,5 g6,8 g0 g
50 g50 g130,2 g3,4 g0 g
150 g150 g380,7 g10 g0,1 g
200 g200 g501 g14 g0,1 g
250 g250 g631,2 g17 g0,1 g

yahudi kulağı hakkında sorular

yahudi kulağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

yahudi kulağı ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

yahudi kulağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

yahudi kulağı ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

yahudi kulağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

yahudi kulağı ürününün 150 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

yahudi kulağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

yahudi kulağı ürününün 200 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

yahudi kulağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

yahudi kulağı ürününün 250 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2101 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç