Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 4,7 g —
- Sodyum 11,7 mg 1%
- Kolesterol 0,4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 215 µg 24%
- C vitamini 37,5 mg 42%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 38 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 52,7 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31,6 mg 2%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 25,5 mg 6%
- Fosfor 78,1 mg 6%
- Potasyum 438 mg 9%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 0,45 µg 1%
- İyot 0,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,5 g | 12 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,3 g | 5,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3,8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,3 g | 29 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom hakkında sorular
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30219 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
