Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 6 g —
- Sodyum 193 mg 8%
- Kolesterol 0,22 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 106 µg 12%
- C vitamini 27,7 mg 31%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 35,3 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 129 mg 10%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 23,1 mg 6%
- Fosfor 67,2 mg 5%
- Potasyum 255 mg 5%
- Çinko 0,47 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 3,3 µg 6%
- İyot 0,66 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Feta cheese and vegetables pan-fried102 kcal / 100 g
Tofu vegetable wok, wok-vegetables hakkında sorular
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34503 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
