Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkey vegetable wok
Kalori ve besin değerleri
68
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.3,2 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 174 mg 8%
- Kolesterol 15,2 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 42,4 µg 5%
- C vitamini 19,3 mg 21%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- E vitamini 0,82 mg 5%
- K vitamini 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 27,6 µg 7%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 14,1 mg 1%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 16,1 mg 4%
- Fosfor 91,3 mg 7%
- Potasyum 317 mg 7%
- Çinko 0,96 mg 9%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 9,9 µg 18%
- İyot 2,8 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Turkey vegetable wok hakkında sorular
Turkey vegetable wok ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkey vegetable wok ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Turkey vegetable wok ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkey vegetable wok ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Turkey vegetable wok ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkey vegetable wok ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Turkey vegetable wok ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Turkey vegetable wok ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Turkey vegetable wok ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Turkey vegetable wok ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29086 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
