Tabağınızda ne olduğunu bilin

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Kalori ve besin değerleri

102
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.3,1 g
Yağ8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbonhidrat 3,1 g 1%
  • Yağ 8 g 10%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 1,6 g 6%
  • Şekerler 3 g —
  • Sodyum 496 mg 22%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 75,2 µg 8%
  • C vitamini 38,9 mg 43%
  • D vitamini 0,03 µg 0%
  • E vitamini 1,5 mg 10%
  • K vitamini 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,39 mg 2%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 39,7 µg 10%
  • B12 vitamini 0,19 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 86,5 mg 7%
  • Demir 0,71 mg 4%
  • Magnezyum 21,7 mg 5%
  • Fosfor 88,8 mg 7%
  • Potasyum 263 mg 6%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,11 mg 5%
  • Selenyum 4,9 µg 9%
  • İyot 11,7 µg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Feta cheese and vegetables, pan-fried hakkında sorular

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 100 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 150 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 200 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Feta cheese and vegetables, pan-fried ürününün 250 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 30312 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç