Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wholegrain toast
Kalori ve besin değerleri
vaasan 100% täysjyväpaahto
273
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.41 g
Yağ5,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 273 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 7,6 g 27%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 468 mg 20%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,2 µg 0%
- C vitamini 0,01 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,94 mg 6%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42,6 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 35,8 mg 3%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 95,2 mg 23%
- Fosfor 257 mg 21%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,38 mg 42%
- Manganez 2,1 mg 93%
- Selenyum 5,1 µg 9%
- İyot 3,8 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Rye toastvaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
Wholegrain toast hakkında sorular
Wholegrain toast ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wholegrain toast ürününün 100 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 41 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Wholegrain toast ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wholegrain toast ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Wholegrain toast ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wholegrain toast ürününün 150 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 61 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Wholegrain toast ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wholegrain toast ürününün 200 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 82 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Wholegrain toast ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wholegrain toast ürününün 250 g miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 102 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32730 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
