Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye toast
Kalori ve besin değerleri
vaasan 100% ruispaahto
253
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.40 g
Yağ3,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 40 g 14%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 8,2 g 29%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 468 mg 20%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,27 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,78 mg 5%
- K vitamini 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 22,6 mg 2%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 48 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Potasyum 251 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,25 mg 27%
- Manganez 1,2 mg 54%
- Selenyum 1,8 µg 3%
- İyot 4,7 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Benzer yiyecekler
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
Rye toast hakkında sorular
Rye toast ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye toast ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Rye toast ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye toast ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Rye toast ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye toast ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 59 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Rye toast ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye toast ürününün 200 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 79 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Rye toast ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye toast ürününün 250 g miktarı 633 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 99 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31858 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
