Tabağınızda ne olduğunu bilin
Oat toast
Kalori ve besin değerleri
fazer kaurapaahto
272
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.48 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 48 g 18%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 6 g 21%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 465 mg 20%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,18 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,95 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 38,9 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16,1 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 29,8 mg 7%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 148 mg 3%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,78 mg 34%
- Selenyum 5,6 µg 10%
- İyot 7,9 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,2 g | 48 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 72 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 96 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 21 g | 120 g | 8,7 g |
Benzer yiyecekler
- Rye toastfazer230 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Oat toast hakkında sorular
Oat toast ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Oat toast ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Oat toast ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Oat toast ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Oat toast ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Oat toast ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 72 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Oat toast ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Oat toast ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 96 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Oat toast ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Oat toast ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 120 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31846 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
