Tabağınızda ne olduğunu bilin
Unlu omlet
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, hazırlanmış
174
kalorikcal başına 100 g
Protein6,9 g
Karb.22 g
Yağ6,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 174 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 240 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 6,9 g | 22 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 10 g | 33 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 17 g | 55 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli unlu omlethazırlanmış144 kcal / 100 g
- Mantarlı unlu omlethazırlanmış129 kcal / 100 g
- Nutella dolgulu unlu omlethazırlanmış265 kcal / 100 g
- Peynirli un omletihazırlanmış194 kcal / 100 g
- Jambonlu un omletihazırlanmış155 kcal / 100 g
- Pastırmalı un omletihazırlanmış187 kcal / 100 g
- Elmalı un omletihazırlanmış112 kcal / 100 g
- Şekerli ve tarçınlı un omletihazırlanmış186 kcal / 100 g
- Sade omletev yapımı196 kcal / 100 g
- Fransız omletihazırlanmış151 kcal / 100 g
Unlu omlet hakkında sorular
Unlu omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Unlu omlet ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Unlu omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Unlu omlet ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Unlu omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Unlu omlet ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 33 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Unlu omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Unlu omlet ürününün 200 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 44 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Unlu omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Unlu omlet ürününün 250 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 55 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1522 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
