Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli unlu omlet
Kalori ve besin değerleri
hazırlanmış
144
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.18 g
Yağ5,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 170 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,3 g | 18 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,7 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8 g | 26 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 11 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 44 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Mantarlı unlu omlethazırlanmış129 kcal / 100 g
- Peynirli un omletihazırlanmış194 kcal / 100 g
- Jambonlu un omletihazırlanmış155 kcal / 100 g
- Unlu omletev yapımı, hazırlanmış174 kcal / 100 g
- Pastırmalı un omletihazırlanmış187 kcal / 100 g
- Elmalı un omletihazırlanmış112 kcal / 100 g
- Nutella dolgulu unlu omlethazırlanmış265 kcal / 100 g
- Şekerli ve tarçınlı un omletihazırlanmış186 kcal / 100 g
- Sebzeli omlettuzlu122 kcal / 100 g
- Fransız omletihazırlanmış151 kcal / 100 g
Sebzeli unlu omlet hakkında sorular
Sebzeli unlu omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli unlu omlet ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Sebzeli unlu omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli unlu omlet ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sebzeli unlu omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli unlu omlet ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 26 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Sebzeli unlu omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli unlu omlet ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 35 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sebzeli unlu omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli unlu omlet ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 44 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1525 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
