Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli un omleti
Kalori ve besin değerleri
hazırlanmış
194
kalorikcal başına 100 g
Protein9,9 g
Karb.18 g
Yağ8,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 360 mg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9,9 g | 18 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 9,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 46 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Unlu omletev yapımı, hazırlanmış174 kcal / 100 g
- Jambonlu un omletihazırlanmış155 kcal / 100 g
- Sebzeli unlu omlethazırlanmış144 kcal / 100 g
- Pastırmalı un omletihazırlanmış187 kcal / 100 g
- Peynirli omletFransız usulü, hazırlanmış192 kcal / 100 g
- Mantarlı unlu omlethazırlanmış129 kcal / 100 g
- Elmalı un omletihazırlanmış112 kcal / 100 g
- Şekerli ve tarçınlı un omletihazırlanmış186 kcal / 100 g
- Nutella dolgulu unlu omlethazırlanmış265 kcal / 100 g
- Fransız omletihazırlanmış151 kcal / 100 g
Peynirli un omleti hakkında sorular
Peynirli un omleti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un omleti ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Peynirli un omleti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un omleti ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Peynirli un omleti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un omleti ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 27 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Peynirli un omleti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un omleti ürününün 200 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 36 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Peynirli un omleti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un omleti ürününün 250 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 46 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1523 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
