Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli omlet
Kalori ve besin değerleri
Fransız usulü, hazırlanmış
192
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.1,2 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 6,4 g 32%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 380 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 1,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 2,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 35 g | 3 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Jambonlu peynirli omlet209 kcal / 100 g
- Sebzeli ve peynirli omletzeytinyağlı, tuzlu144 kcal / 100 g
- Peynirli un omletihazırlanmış194 kcal / 100 g
- Fransız omletisade168 kcal / 100 g
- Jambonlu omletFransız usulü, hazırlanmış143 kcal / 100 g
- Pastırmalı omletFransız usulü, hazırlanmış175 kcal / 100 g
- Omlettavuk yumurtası, peynirli182 kcal / 100 g
- Jambonlu un omletihazırlanmış155 kcal / 100 g
- Unlu omletev yapımı, hazırlanmış174 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve parmesanlı omlettuzsuz262 kcal / 100 g
Peynirli omlet hakkında sorular
Peynirli omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Peynirli omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Peynirli omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Peynirli omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Peynirli omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 3 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1502 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
