Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 0,9 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 7,2 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,3 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 16 g | 1,4 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 21 g | 1,8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 26 g | 2,3 g | 54 g |
Benzer yiyecekler
Fransız omleti hakkında sorular
Fransız omleti nasıl yapılır?
İki yumurtayı tuzla çırp. Küçük, yapışmaz tavada tereyağını orta-kısık ateşte erit; yumurtayı döküp ilk bir dakika spatulayla sürekli karıştır. Yumurta hafifçe koyulaşıp hâlâ nemliyken tavayı eğerek omleti rulo yap ve tabağa al; dışı kızarmamalı.
Fransız omleti neden rulo şeklinde sarılır?
Rulo, omletin içindeki yumuşak ve hafif nemli kısmı korur; Fransız usulünde düzgün, pürüzsüz bir dış yüzey hedeflenir. Sararken tavayı eğip spatulayla kenarı içe doğru katla, sonra tabağa ters çevir.
Fransız omleti yaparken yumurtayı ne kadar pişirmek gerekir?
Kısık-orta ateşte genellikle 2–3 dakika yeterlidir. Yumurta hâlâ hafif nemliyken tavadan al; fazla pişirmek omleti kurutur, yüksek ateş de dışını kahverengileştirir.
Fransız omletinin içine ne konur?
Klasik Fransız omleti sade hazırlanır; ince kıyılmış maydanoz veya frenk soğanı da sık kullanılan eklemelerdir. Peynir koyacaksan az miktarda rendelenmiş peynir ekle ve katlamadan önce erimesini bekle.
Fransız omleti nasıl saklanır?
En iyi dokusu tavadan çıkar çıkmaz olur. Artanı iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabında sakla ve üç gün içinde tüket; yeniden ısıtırken tavada kısık ateş kullan.
Fransız omleti ile sade omlet arasındaki fark nedir?
Fransız omleti genellikle tereyağında, kızartmadan pişirilir ve yumuşak bir içle rulo yapılır. Sade omlet çoğu kez düz bırakılır ve daha belirgin biçimde pişirilir; tarifler değişse de temel fark pişirme ve sunum biçimidir.
Kaynak: slv 1229 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç