Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli omlet
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış, peynirli
213
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.0,7 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 18 g 22%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 13 g | 0,7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,6 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 20 g | 1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 26 g | 1,3 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 33 g | 1,7 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Jambonlu peynirli omlet209 kcal / 100 g
- Sebzeli ve peynirli omletzeytinyağlı, tuzlu144 kcal / 100 g
- Omletbütün, pişmiş154 kcal / 100 g
- Domatesli omletkızartılmış142 kcal / 100 g
- Otlu omletkızartılmış, otlu195 kcal / 100 g
- Sufle omletkızartılmış253 kcal / 100 g
- Fransız omletikremalı237 kcal / 100 g
- Patatesli omletkızartılmış160 kcal / 100 g
- Yumurtalı parmesanlı omlettuzlu261 kcal / 100 g
- Yumurtalı omletilave yağsız129 kcal / 100 g
Peynirli omlet hakkında sorular
Peynirli omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Peynirli omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Peynirli omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Peynirli omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 200 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Peynirli omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli omlet ürününün 250 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y730243 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
