Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli ve peynirli omlet
Kalori ve besin değerleri
zeytinyağlı, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 9,2 g 12%
- Lif 1,6 g 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli ve parmesan peynirli omlettuzlu148 kcal / 100 g
- Sebzeli omlettuzlu122 kcal / 100 g
- Yumurtalı parmesanlı omlettuzlu261 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve mozzarellalı omlettuzlu215 kcal / 100 g
- Karışık omlettuzlu188 kcal / 100 g
- Vegan omletsebzeli nohut omleti, zeytinyağlı, tuzlu119 kcal / 100 g
- Omelet with cauliflower and tomato with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Peynirli omletev yapımı255 kcal / 100 g
- Omelet with spinach with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Peynirli ve karışık sebzeli frittataev yapımı125 kcal / 100 g
Sebzeli ve peynirli omlet hakkında sorular
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 3 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 12 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli omlet ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 15 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0068J · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
