Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuzlu kraker
Kalori ve besin değerleri
tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 442 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 11 g 53%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 884 mg 38%
- Kolesterol 4,1 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,6 µg 0%
- C vitamini 0,01 mg 0%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10,9 µg 3%
- B12 vitamini 0,03 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 22,8 mg 2%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 25,1 mg 6%
- Fosfor 94,4 mg 8%
- Potasyum 125 mg 3%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,45 mg 20%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 8,3 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,5 g | 29 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 14 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 18 g | 116 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 145 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı tuzlu krakerçok tahıllı dahil398 kcal / 100 g
- Tuzlu bisküvi472 kcal / 100 g
- Kremalı krakertuzlu440 kcal / 100 g
- Krem krakerdoğal olarak glütensiz430 kcal / 100 g
- Tuzlu çubuk354 kcal / 100 g
- Kraker495 kcal / 100 g
- Su krakerikrem kraker444 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık krakernormal, düşük tuzlu502 kcal / 100 g
- Glütensiz krakertuzlu, glütensiz446 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner krakeryağlı, tuzlu466 kcal / 100 g
Tuzlu kraker hakkında sorular
Saltine kraker nedir, tuzlu krakerden farkı var mı?
Saltine, ince ve gevrek, genellikle kare biçimli ve üstü iri tuz taneli bir kraker türüdür; hamurundaki küçük delikler pişerken kabarmasını önler. Tuzlu krakerle benzer olsa da aynı tarifle yapılması şart değildir.
Saltine krakeri nelerle yiyebilirim?
Peynir, zeytin ezmesi, humus ya da avokado ezmesiyle atıştırmalık olarak sunabilirsin. Çorbanın yanında da yenir; ufalayıp salataya veya pane harcına gevreklik katabilirsin.
Saltine krakeri çorbanın içinde nasıl kullanırım?
Krakerleri servis etmeden hemen önce çorbanın üzerine ufala; beklerse yumuşar. Daha iri parçaları ezip galeta unu yerine köfte harcına veya fırın öncesi pane kaplamasına katabilirsin.
Saltine kraker nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra krakerleri hava almayan, kuru bir kapta sakla; nem gevrekliğini çabuk kaybettirir. Yumuşamışsa tek sıra hâlinde fırın tepsisine dizip 150 °C'de birkaç dakika ısıtarak yeniden gevrekleştirebilirsin.
Saltine kraker yerine ne kullanabilirim?
Benzer bir gevreklik için sade tuzlu kraker kullanabilirsin; çorba üstünde veya pane harcında ufalanmış galeta unu da işe yarar. Tuzlu krakerlerin tuzu ve yağı farklı olabileceğinden, karışıma ekleyeceğin tuzu azalt.
Saltine krakerin tuzu fazla mı?
Tuz oranı belirgindir: 100 g'ında 884 mg sodyum bulunur. Standart atıştırmalık krakerde 100 g başına 1030 mg sodyum vardır.
Kaynak: Fineli (Finland) 29769 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
